Wellness – Beweglichkeitstraining, Prävention, Gesundheitsfitness

Wann: Montag: 08:30 – 09:30 Uhr
Wo: Konrad-Trageser Haus

Unsere Übungsprogramm: Aerobic zum Aufwärmen
Im Hauptteil der Stunden stehen Pilates,  Bauch, Beine, Po ,Yoga, Kraft und Koordination, Übungen.
Wir üben mit und ohne Geräte, um unsere Beweglichkeit und Fitness zu erhalten, oder zu verbessern.

Kursleiterin: Jutta Schulz | Zertifizierter Trainer mit C-Lizenz im Breitensport