Haltung. Kraft. Beweglichkeit.

Wann: Montag: 20:00 – 21:00 Uhr
Wo: Konrad-Trageser Haus

In der Stunde geht es um das Ausführen verschiedener körperlicher Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und vieles mehr, wir wollen unser Wohlbefinden steigern um Erkrankungen, wie Rückenschmerzen, vorzubeugen.
Wir üben mit und ohne Geräte: z.B. Hantel, Großer Gymnastikball, Flexi-Bar, etc.

Kursleiterin: Jutta Schulz | Zertifizierter Trainer mit C-Lizenz im Breitensport